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90后姑娘减肥44斤,全城热恋 粤语减肥的4个阶段都经历了

发布时间:  浏览: 次  作者:邓天文

90后姑娘减肥44斤,只能说胖子的苦恼瘦子都不懂啊。

对于减肥来说大家一般都会经历四个阶段,每个的减肥阶段都是不一样的,和大家的体质和坚持有很大的关系。小编曾经在减重的路上,也经历以下的四个阶段。

第一阶段—兴奋期:

当你开始减肥的时候你决定要让自己在别人眼前一亮的时候,不仅可以穿上小一号衣服,可以在自己的心爱的人眼前一亮的,所以你热情非常的高,每天都在坚持锻炼,拼命的节食,在脑海中出现了一个梦寐以求的身影,梦想着自己有一个完美的身材!

第二阶段—怀疑期:

我节食和运动都有一个星期了,为什么自己的体重还没有变化呢?到底什么时候可以减下去呀,是不是真的减肥减不了呀?你总是会想到这些念头在你的脑海中出现。你通过不断的挣扎,看不到自己的变化时,你的兴奋期会开始慢慢消退。这时候你会在自己的运动中开始了松懈!

第三阶段—厌倦期:

当你在运动不是每天坚持的时候,你在节食方面也没有刻意控制自己的时候。是在坚持做运动的时候也是在痛苦中不断针扎一般。偶尔会在工作中,生活中会遇到一些问题都会成为你不在继续锻炼的借口,这时候你已经到了厌倦期了,除了这些还有那该死的数据一致高居不下,你会想该吃什么吃什么。

第四阶段—面临放弃:

在这个阶段你对减肥已经到达了最低点,你会完全不想去运动,这时候你对以前的节食也会慢慢的放弃,你当初想象中的好身材离你越来越远。

经历这四个阶段后,我一直都想不明白怎么减重那么难?是自己意志不够坚定?还是自己的办法是错的呢?一直处于懵懂的自己。

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