狭义相对论是爱因斯坦于1905年提出的，它主要探讨了在惯性参考系中物理定律的形式不变性。这一理论的核心思想包括光速不变原理和相对性原理。根据狭义相对论，时间和空间并不是绝对的，而是相对的，它们会随着观察者的运动状态而发生变化。此外，狭义相对论还引入了著名的质能方程E=mc²，揭示了质量和能量之间的深刻联系。
广义相对论则是爱因斯坦在1915年进一步发展的理论，它将引力描述为时空的弯曲效应。在这个理论中，物质和能量会影响周围的时空结构，使得物体沿着弯曲的路径移动。这种对引力的新理解彻底颠覆了牛顿的经典力学观点，并成功解释了许多经典理论无法解决的现象，如水星轨道的异常进动和光线在强引力场中的偏折。
相对论不仅在理论上具有重要意义，还在实际应用中发挥了巨大作用。例如，全球定位系统（GPS）就需要考虑相对论效应来确保精确的时间同步；而在天体物理学领域，广义相对论为我们研究黑洞、宇宙膨胀等问题提供了强有力的工具。
总之，“相对论包括狭义相对论和广义相对论”这句话概括了这一伟大理论体系的基本构成。通过这两部分理论，爱因斯坦为我们打开了一扇通往宇宙奥秘的大门，使人类对自然界的认识达到了前所未有的高度。
