一、活动目标

1. 认识自己的情绪，了解不同情绪对生活的影响。

2. 学习基本的情绪调节方法，培养积极乐观的心态。

3. 增强同伴间的沟通与合作能力，建立良好的班级氛围。

二、活动准备

1. 准备一些关于情绪的小故事或图片，帮助幼儿理解各种情绪的表现。

2. 制作情绪卡片，每张卡片上画有一种情绪的表情和名称（如开心、难过、生气等）。

3. 准备一些简单的手工材料，如彩纸、贴纸等，用于制作情绪面具。

三、活动过程

1. 情绪热身游戏

- 教师带领孩子们玩一个简单的热身游戏，比如“表情模仿”。教师先做一个表情，让孩子们猜是什么情绪，并模仿出来。这样可以活跃课堂气氛，同时让孩子初步认识不同的情绪。

2. 分享与讨论

- 鼓励孩子们分享自己最近的感受，无论是开心还是不愉快的事情。教师要认真倾听，并给予适当的回应和支持。

- 通过提问引导孩子思考：“当你感到难过时，你会怎么做？”、“你觉得和朋友分享心情会有什么好处？”

3. 制作情绪面具

- 给每位小朋友发一张空白的面具，让他们根据自己的喜好选择一种情绪进行创作。可以画出相应的表情，也可以用贴纸装饰。

- 在制作过程中，教师可以继续与孩子们交流，询问他们为什么选择了这个情绪以及如何应对这种情绪。

4. 角色扮演

- 将全班分成小组，每个小组负责表演一个小情景剧。情景可以是发生在幼儿园里的日常生活，比如争抢玩具或者遇到困难时互相帮助等。

- 表演结束后，请其他小朋友评价他们的表现，并提出改进建议。

5. 总结与反思

- 最后，请大家一起回顾今天的活动内容，谈谈各自学到了什么，以及今后应该如何更好地管理自己的情绪。

- 教师总结说：“每个人都会有各种各样的情绪，这很正常。重要的是我们要学会接受它们，并找到合适的方式来处理。”

四、延伸活动

1. 绘制情绪日记

- 每天回家后，鼓励孩子记录下当天的心情变化，并画下来。家长可以帮助解读这些图画，进一步增进亲子关系。

2. 家园共育

- 向家长们介绍本次活动的目的和意义，建议他们在日常生活中多关注孩子的心理状态，及时发现并解决问题。

通过这样的心理健康教育活动，不仅能够促进幼儿身心健康发展，还能为他们未来的学习和成长奠定坚实的基础。