生活中，我们常常会遇到一些让我们感到紧张或担忧的事情。比如考试临近时的压力、第一次登台表演的忐忑，或者面对陌生环境时的不安。然而，当我学会对自己说“别担心，我可以”的时候，我发现自己的世界变得更加开阔和充满力量。

记得小学五年级的时候，学校组织了一次演讲比赛。老师选中了我作为班级代表参赛。听到这个消息时，我的第一反应是害怕。站在讲台上面对全校师生讲话？这简直像是一场噩梦！我担心自己会忘词、结巴，甚至害怕同学们的嘲笑。但老师鼓励我说：“别担心，你可以做到。”这句话让我下定决心，无论如何都要试一试。

为了准备这次演讲，我每天放学后都对着镜子反复练习。有时候一句简单的台词要重复几十遍，有时因为发音不标准而懊恼得直跺脚。但每当想到老师的话，我就告诉自己：“别担心，我可以。”渐渐地，我发现自己越来越熟练，甚至开始享受这个过程。最终，在比赛那天，我站在舞台上，虽然还有些紧张，但内心却充满了自信。当我顺利完成演讲并得到热烈掌声时，我终于明白，那些曾经困扰我的恐惧其实并没有那么可怕。

后来，类似的情况又出现了很多次。比如初中时参加运动会，我报名参加了长跑项目，可当时我连跑步姿势都不太规范；高中时面临升学压力，我一度觉得自己无法承受……但每次当我陷入焦虑时，我都会对自己说：“别担心，我可以。”于是，我调整心态，制定计划，努力去克服每一个困难。结果证明，每一次我都成功了。

现在想来，“别担心，我可以”不仅仅是一种自我安慰的方式，更是一种积极的生活态度。它教会我在面对挑战时不轻言放弃，而是相信自己的能力。当然，这并不意味着盲目乐观，而是建立在充分准备基础上的一种从容与坚定。

生活就像一场旅程，有平坦的大道，也有崎岖的小路。无论前方如何，只要心中怀揣着这句话，我们就能够勇敢前行。所以，请记住——当你再次感到害怕时，不妨试着对自己说一声：“别担心，我可以。”

这样，你会发现，原来一切都没那么难。