亲爱的[女友名字]：

展信佳。

在这个宁静的夜晚，我坐在灯下，提笔写下这封检讨书。心中满是愧疚与懊悔，因为我的疏忽和错误让你感到伤心，这是我最不愿看到的结果。在此，我想真诚地向你表达我的歉意，并深刻反思自己的行为。

首先，我要承认，我在处理事情时确实存在不足之处。那日，由于我的粗心大意，未能及时注意到你的感受，导致我们之间的误会加深。事后回想起来，我意识到自己在沟通上出现了问题，没有做到用心倾听，也没有设身处地为你考虑。这种态度不仅伤害了你，也让我深感自责。

其次，关于具体事件，我愿意承担全部责任。那天，我答应陪你去参加一个重要活动，但因为临时有事未能如约而至，给你带来了极大的不便。我深知，对于一个期待已久的事情来说，这样的变故无疑是一种打击。而我却没能提前告知你具体情况，甚至没有及时解释原因，这让我感到非常抱歉。

接下来，我将认真总结此次经历中的教训。首先，我会更加注重细节，无论是工作还是生活，都会尽量避免类似的情况再次发生。其次，在与人交往中，尤其是与你相处时，我会学会换位思考，用心体会对方的情绪变化，努力成为一个更体贴、更周到的人。最后，我也希望你能给我一次改正的机会，让我用行动证明我对你的重视和珍惜。

最后，我想对你说一句发自内心的话：对不起。对不起我曾让你失望，对不起我曾让你难过。但我更想告诉你的是，我爱你，这份感情从未改变。未来的日子里，我会加倍努力，用实际行动来弥补我的过错，守护我们的爱情。

愿你能够原谅我的一时疏忽，也希望我们能携手共度每一个美好的明天。

爱你的[你的名字]

[具体日期]

以上是一份充满诚意的检讨书范文，希望能够帮助那些想要向恋人表达歉意的朋友。请根据实际情况调整内容，使其更加贴合个人情况。记住，真诚的态度永远是最打动人心的力量。