随着社会节奏的加快和生活压力的增加，心理健康的重要性日益凸显。每年的5月25日被定为“全国大学生心理健康日”，旨在呼吁社会各界关注心理健康，提升个人的心理素质。为了更好地宣传心理健康知识，增强学生的心理调适能力，我们特此策划了此次“525心理健康日”主题活动。

本次活动以“关爱自我，拥抱阳光”为主题，通过一系列丰富多彩的活动形式，帮助参与者认识自我、接纳自我，学会有效管理情绪，建立积极向上的生活态度。以下是具体的活动安排：

一、心理健康主题讲座

邀请心理学专家进行专题讲座，围绕“如何应对学习与生活的压力”、“建立健康的人际关系”等热点话题展开讨论。通过案例分析和互动问答的方式，让听众在轻松愉快的氛围中获取实用的心理健康知识。

二、团体辅导工作坊

组织小型团体辅导活动，如“信任背摔”、“盲人方阵”等体验式游戏，鼓励成员之间相互支持、共同成长。这些活动不仅能够增进彼此间的了解，还能培养团队合作精神，提高沟通技巧。

三、心理健康知识展览

设置专门区域展示心理健康相关资料，包括但不限于心理健康科普海报、成功人士的成长经历分享等内容。同时，还可以设立心理咨询点，为有需要的同学提供专业指导。

四、心理电影放映会

挑选几部关于心理健康题材的经典影片，在特定时间集中播放，并安排主持人带领大家进行观影后的反思交流。这样既能放松心情，又能引发深层次思考。

五、线上互动平台建设

利用微信公众号或学校官网搭建线上心理健康服务平台，定期推送正能量文章、举办线上问答比赛等活动，使更多未能参与线下活动的学生也能从中受益。

通过以上措施，我们希望每一位参与者都能够意识到心理健康的重要性，并掌握一些基本的方法来维护自己的心理健康状态。让我们一起行动起来，为自己也为他人创造一个更加和谐美好的生活环境吧！