有时候，一个人坐在窗边，看着外面的天空慢慢变暗，心里却比天色还要沉。那种说不出的难过，像是被风吹散的落叶，找不到归处。这时候，写点东西，或许能稍微缓解内心的压抑。

在2023年的某个午后，我翻开了自己曾经写下的那些句子，才发现原来情绪真的会随着时间慢慢沉淀，而有些话，只有在低落的时候才说得出口。这些文字，不是为了炫耀悲伤，而是想记录下那些无法对人言说的心情。

“今天，我又一次在夜里醒来，发现自己已经很久没有真正开心过了。”

“有些人，明明还在身边，却像已经走远了。”

“我以为时间可以治愈一切，可它只是让我学会了隐藏。”

“其实我不需要安慰，我只是想要一个懂我的人。”

这些句子，或许不够华丽，但每一句都带着真实的温度。它们是我在深夜里独自面对内心时的独白，是情绪积压到一定程度后的一种释放方式。写日志，不只是为了倾诉，更是一种自我疗愈的过程。

有时候，我们以为自己坚强，可当夜深人静时，还是会忍不住流泪。那些说不出口的话，就写进日志里吧。哪怕没人看，也至少证明你曾认真地活过、痛过、爱过。

2023年，我们经历了太多。有人离开，有人留下；有人笑中带泪，有人沉默不语。但不管怎样，愿每一个在低谷中挣扎的人，都能找到属于自己的光。即使现在看不到，也请相信，明天的太阳依旧会升起。

如果你也有这样的时刻，请不要害怕去写，去表达。因为你的感受，值得被听见，也值得被温柔对待。