在当今社会，随着人们对心理健康重视程度的不断提高，心理学作为一门研究人类行为与心理活动的科学，逐渐成为学术界和实践领域的重要学科。对于心理学专业的学生而言，撰写一篇高质量的毕业论文不仅是对所学知识的综合运用，也是对其研究能力、逻辑思维和学术表达能力的一次全面检验。

本文旨在探讨“大学生情绪调节策略与其学业压力之间的关系”这一主题。随着高等教育竞争的日益激烈，大学生面临着来自学业、就业、人际关系等多方面的压力。如何有效地进行情绪调节，已成为影响其心理健康和学习效率的重要因素。因此，研究情绪调节策略对学业压力的影响具有重要的现实意义。

本研究采用问卷调查法，选取了某高校200名本科生作为研究对象，通过标准化量表（如情绪调节问卷、学业压力量表）收集数据，并运用SPSS软件进行统计分析。研究结果表明，积极的情绪调节策略（如认知重评、寻求社会支持）能够有效缓解学业压力，而消极的情绪调节策略（如压抑情绪、逃避问题）则可能加重心理负担，甚至引发焦虑和抑郁情绪。

此外，研究还发现，不同性别、年级和专业背景的学生在情绪调节方式上存在显著差异。例如，女生更倾向于使用情感宣泄和寻求帮助的方式，而男生则更倾向于自我控制和转移注意力。这些差异提示我们在设计心理健康干预措施时，应充分考虑个体特征，提供更具针对性的支持。

从理论层面来看，本研究验证了情绪调节理论在实际情境中的适用性，为后续相关研究提供了实证依据。同时，研究结果也为高校心理健康教育提供了参考方向，建议学校加强情绪管理课程的开设，提升学生的心理调适能力。

综上所述，情绪调节策略在大学生应对学业压力的过程中发挥着重要作用。通过科学合理的调节方式，不仅可以改善学生的心理状态，还能提高其学习效率和生活质量。未来的研究可以进一步拓展样本范围，结合质性研究方法，深入探讨情绪调节与学业表现之间的复杂关系，为构建更加完善的心理健康支持体系提供理论支撑和实践指导。