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家常凉菜做法大全

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2025-07-02 23:43:36

家常凉菜做法大全】在炎热的夏天,一碗清爽可口的凉菜总能让人食欲大开。凉菜不仅制作简单,而且营养丰富,非常适合家庭日常食用。今天就为大家整理一份家常凉菜做法大全,涵盖多种口味和风格,适合不同人群的喜好。

一、经典凉拌黄瓜

材料:黄瓜1根、蒜末、香醋、生抽、盐、糖、辣椒油、香油

做法:

1. 黄瓜洗净拍碎,加入少许盐腌制10分钟,挤出水分备用。

2. 加入蒜末、香醋、生抽、糖、辣椒油和香油拌匀即可。

二、凉拌木耳

材料:干木耳、蒜末、香菜、酱油、醋、糖、辣椒油

做法:

1. 干木耳泡发后焯水,捞出过冷水沥干。

2. 加入蒜末、香菜、酱油、醋、糖和辣椒油拌匀,口感爽脆开胃。

三、凉拌豆腐皮

材料:豆腐皮、葱丝、香菜、芝麻酱、生抽、醋、糖、辣椒油

做法:

1. 豆腐皮切丝,用开水焯一下去腥。

2. 加入调料拌匀,撒上葱丝和香菜,味道鲜美。

四、酸辣土豆丝

材料:土豆、青椒、红椒、蒜末、醋、生抽、盐、糖、辣椒油

做法:

1. 土豆和青红椒切丝,焯水后过冷水。

2. 加入蒜末、醋、生抽、盐、糖和辣椒油拌匀,酸辣爽口。

五、凉拌海带丝

材料:海带丝、蒜末、香醋、生抽、糖、香油、辣椒油

做法:

1. 海带丝焯水后过冷水,控干水分。

2. 加入所有调料拌匀,清香爽脆,适合夏天食用。

六、麻酱拌面(凉拌版)

材料:面条、蒜末、芝麻酱、酱油、醋、糖、辣椒油、香油

做法:

1. 面条煮熟后过冷水,沥干备用。

2. 加入蒜末、芝麻酱、酱油、醋、糖、辣椒油和香油拌匀,清凉解暑。

七、凉拌苦瓜

材料:苦瓜、蒜末、盐、糖、醋、香油

做法:

1. 苦瓜切片焯水,过冷水去除苦味。

2. 加入蒜末、盐、糖、醋和香油拌匀,清热解毒。

八、凉拌鸡丝

材料:鸡胸肉、胡萝卜丝、黄瓜丝、花生碎、蒜末、酱油、醋、香油

做法:

1. 鸡胸肉煮熟撕成丝,胡萝卜和黄瓜切丝。

2. 混合所有食材,加入调料拌匀,营养又美味。

小贴士:

- 凉菜尽量现做现吃,保持口感新鲜。

- 调料可根据个人口味灵活调整,喜欢辣的可以多加辣椒油或花椒油。

- 可以提前准备一些酱料,方便随时搭配不同的凉菜。

以上就是一份家常凉菜做法大全,无论是简单的拌黄瓜还是丰富的凉拌鸡丝,都能满足你对夏日美食的需求。快动手试试吧,让你的餐桌更加丰富多彩!

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