【心理健康教育月活动方案】在快节奏的现代生活中，心理健康问题日益受到社会的关注。为了提升师生的心理素质，增强心理调适能力，营造积极、健康、和谐的校园氛围，我校决定开展“心理健康教育月”系列活动。本次活动旨在通过多样化的形式，普及心理健康知识，引导学生关注自身心理状态，学会自我调节与情绪管理，促进身心全面发展。

一、活动主题

本次心理健康教育月以“关爱心灵，健康成长”为主题，围绕“认识自我、调节情绪、增强自信、建立关系”四个核心板块展开，力求让每一位参与者都能在活动中有所收获。

二、活动时间

2025年4月1日至4月30日

三、活动对象

全校师生

四、活动内容

1. 心理健康知识讲座

邀请专业心理咨询师走进校园，开展专题讲座，内容涵盖青少年常见心理问题、压力应对方法、人际沟通技巧等。通过面对面交流，帮助学生正确认识心理问题，消除误解和偏见。

2. 心理健康主题班会

各班级组织以“我的情绪我做主”、“我与他人”等为主题的班会活动，鼓励学生分享自己的心理感受，增强同学之间的理解与支持。

3. 心理手抄报比赛

鼓励学生通过绘画、文字等形式表达对心理健康的理解与思考，评选优秀作品并进行展示，提升学生的参与感和创造力。

4. 心理电影赏析

精选几部关于心理成长、情感共鸣的经典影片，组织学生观看并撰写观后感，引导学生从影视作品中汲取正能量，反思自身行为与情绪。

5. 心理信箱与个别咨询

设立“心灵树洞”信箱，鼓励学生匿名倾诉烦恼；同时安排心理咨询教师定期开展一对一咨询服务，为有需要的学生提供及时帮助。

6. 心理健康宣传周

利用校园广播、宣传栏、微信公众号等平台，持续推送心理健康小贴士、心理测试、专家建议等内容，营造浓厚的心理健康教育氛围。

五、活动目标

- 普及心理健康知识，提高师生对心理健康的认知水平；

- 增强学生的心理调适能力和抗压能力；

- 促进师生之间的情感交流与理解；

- 构建积极向上的校园文化氛围。

六、活动保障

学校成立心理健康教育月专项工作小组，由德育处牵头，联合班主任、心理教师、校医等相关人员共同组织实施。确保活动内容科学合理、形式丰富多彩、效果切实有效。

七、总结与反馈

活动结束后，将通过问卷调查、座谈会等形式收集师生意见，评估活动成效，并为今后心理健康教育工作的开展积累经验。

心理健康是每个人成长过程中不可或缺的一部分。希望通过本次心理健康教育月活动，能够让更多人关注内心世界，学会关爱自己，也关爱他人，共同构建一个温暖、阳光、充满希望的校园环境。