小说信息

书名：愤怒值爆表

作者：墨燃

类型：都市情感 / 社会现实

出版年份：2023年

书籍简介

《愤怒值爆表》是一部直击当代社会焦虑与人性矛盾的现实主义作品。故事围绕主人公林然展开，他是一名普通的职场白领，在经历了事业挫折、家庭压力以及友情背叛后，逐渐感受到生活中的愤怒情绪不断累积。然而，这种愤怒并非单纯的负面情绪，而是推动他重新审视自我、追求改变的动力。

小说通过细腻的心理描写和真实的社会场景，展现了现代人在快节奏生活中所面临的种种困境。林然从最初对生活的麻木不仁到最终学会掌控自己的情绪，并找到人生的新方向，这一过程既充满挑战也饱含希望。本书旨在提醒读者：愤怒并非洪水猛兽，它也可以成为我们成长道路上的重要推动力。

目录章节

第一部分：失控的导火索

1. 被解雇的那一天

2. 家庭会议上的争吵

3. 朋友之间的疏离

第二部分：愤怒的觉醒

4. 愤怒情绪的爆发

5. 偶遇街头义工活动

6. 网络上匿名倾诉的力量

第三部分：情绪管理的探索

7. 参加心理咨询课程

8. 学习冥想与正念疗法

9. 写下属于自己的“愤怒日记”

第四部分：重建生活

10. 开始尝试新的职业道路

11. 修复与家人的关系

12. 面对过去的阴影

第五部分：新生的契机

13. 成为社区志愿者团队负责人

14. 在愤怒中寻找创作灵感

15. 最后的告别与展望

尾声：愤怒之后的成长

这本小说不仅是一段个人的心路历程，更是一部关于如何在逆境中重拾信心的励志之作。希望每位读者都能从中获得启发！