阴陵泉的准确位置
发布时间：2025-04-14 17:16:44来源：网易
如何正确找到阴陵泉穴位
阴陵泉是人体上非常重要的一个穴位，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处。这个穴位属于脾经，常用于调理脾胃功能、改善消化系统问题以及缓解下肢水肿等症状。
要准确找到阴陵泉的位置，首先需要确定胫骨内侧髁，这是小腿内侧突出的一块骨头。接着，将手指沿着胫骨内侧滑动至其底部的凹陷处，这里便是阴陵泉的位置。按压时会有酸胀感，这是正常现象。
日常生活中，通过按摩或艾灸阴陵泉可以促进血液循环，帮助身体排除湿气。例如，当感到胃部不适或腿部浮肿时，适当刺激该穴位能够有效缓解症状。需要注意的是，在进行自我护理前最好咨询专业人士，确保操作安全有效。
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