近年来，越来越多的女性开始关注心理健康，并尝试通过自我安慰的方式来缓解压力和情绪问题。然而，这种行为在社会中仍然存在争议。有人认为，自我安慰是一种积极的心理调节方式，有助于增强个人独立性和心理韧性；也有人担心，过度依赖自我安慰可能削弱人际交往能力，甚至掩盖深层次的情感需求。

事实上，自我安慰并非全然消极或积极，关键在于其方式是否恰当。例如，通过冥想、运动或者书写日记来调整心态，可以有效提升心理健康水平。但若将自我安慰简单等同于逃避现实或孤立自己，则可能适得其反。因此，学会平衡自我安慰与社交支持之间的关系尤为重要。

对于每一位女士而言，理解自身情感需求、选择适合自己的应对策略至关重要。同时，社会各界也应为女性提供更加开放包容的心理健康支持体系，让她们在面对挑战时能够获得更多的帮助与鼓励。