为了确保学生能够得到充分的休息，促进身心健康，学校制定了以下学生作息安排制度。本制度旨在帮助学生养成良好的生活习惯，提高学习效率。

一、起床时间

每天早晨，所有学生应在指定的时间起床。通常情况下，这个时间会在清晨六点左右。起床后，学生们需要迅速整理好个人物品，并进行必要的晨间准备。

二、课间休息

在日常课程中，学校会安排固定的课间休息时间。这段时间内，学生可以适当放松身心，与同学交流或做一些简单的伸展运动。这样的安排有助于缓解学习压力，保持精力充沛。

三、午休时间

中午时段，学校为学生提供了短暂的午休机会。学生应当利用这段时间小憩片刻，以恢复体力和注意力。午休期间应保持安静，避免影响他人休息。

四、晚间活动

放学后，学生可以根据自己的兴趣爱好参加一些课外活动或者完成家庭作业。但无论如何，都必须保证在规定时间内结束这些活动，以便按时进入就寝状态。

五、就寝时间

晚上九点半前，所有学生都需回到宿舍并做好睡前准备。十点钟整熄灯睡觉，确保充足的睡眠时长。如果遇到特殊情况导致延迟归寝，请提前向管理人员报备。

六、监督执行

班主任老师以及宿管阿姨将共同负责检查落实该制度的执行情况。对于表现优秀的同学予以表扬奖励；而对于违反规定的个体，则会给予批评教育直至改正为止。

通过以上措施，我们希望每一位在校学子都能够拥有健康规律的生活方式，在快乐成长的同时也为未来打下坚实的基础！