【一年级心理健康教育教案】一、教学主题：认识自己，快乐成长

二、教学目标：

1. 通过活动帮助学生初步认识自己的情绪和性格特点。

2. 引导学生学会表达自己的感受，增强自我认知能力。

3. 培养学生积极乐观的心态，提升心理适应力。

三、教学重点与难点：

- 重点：让学生了解自己的情绪变化，学会正确表达。

- 难点：引导学生在集体中敢于表达自己，建立自信。

四、教学准备：

- 图片卡片（如开心、生气、难过等表情图）

- 彩色纸张、画笔

- 轻音乐背景（用于放松环节）

五、教学过程：

1. 导入（5分钟）

教师用亲切的语气开场：“同学们，今天我们要一起走进一个特别的课堂——‘认识自己’。你们知道什么是‘认识自己’吗？其实，就是了解自己是一个什么样的人，喜欢什么，害怕什么，开心的时候是什么样子的。”

接着播放一段轻松的音乐，让学生闭上眼睛，想象自己最喜欢的一件事，然后请几位学生分享。

2. 情绪小课堂（10分钟）

教师出示不同的情绪图片，如“开心”、“生气”、“难过”、“惊讶”等，引导学生观察并说出这些表情代表的情绪。

提问：“当你看到别人笑的时候，你的心情会怎么样？”“如果你很伤心，你会怎么做呢？”

鼓励学生用自己的语言描述情绪，老师适时给予肯定和引导。

3. 我是小小画家（15分钟）

每个学生拿到一张白纸和彩笔，让他们画出“我今天的心情”，可以是笑脸、哭脸，也可以是其他形象。

完成后，邀请几位学生展示自己的画，并简单讲述画中表达的情绪。教师给予积极反馈，如：“你画得真有创意！”

4. 快乐分享（10分钟）

组织一个“快乐分享圈”，让学生围成一圈，轮流说一件让自己开心的事情，或者一次成功经历。教师引导他们互相鼓励，增强自信心。

5. 总结与延伸（5分钟）

教师总结：“今天我们学会了认识自己的情绪，也知道了如何表达自己。每个人都有不同的想法和感受，只要我们勇敢地表达出来，就能更好地和别人相处。”

布置一个小任务：回家后和爸爸妈妈说说今天学到了什么，或者画一幅“我最开心的一天”。

六、教学反思：

本节课通过多种互动形式，让学生在轻松愉快的氛围中认识自己的情绪，增强了他们的自我表达能力和心理适应力。今后可结合更多生活情境设计活动，进一步提升学生的心理素养。

备注： 本教案为原创内容，结合了一年级学生的心理发展特点，注重情感引导与体验式学习，适合在小学低年级开展心理健康教育课程。