【2020年伏天从几号开始到几号结束】伏天是中国传统节气中的一种特殊时段，通常指一年中最热的时期。根据民间习俗和传统历法，伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，总共有40天左右。2020年的伏天具体是从哪一天开始，到哪一天结束呢？下面将为大家详细总结。
一、2020年伏天时间总结
2020年的伏天开始于7月18日，结束于8月26日，共计40天。其中：
- 初伏：7月18日 - 7月27日（10天）
- 中伏：7月28日 - 8月16日（20天）
- 末伏：8月17日 - 8月26日（10天）
需要注意的是，中伏的天数有时为10天，有时为20天，这取决于当年的夏至与立秋之间的节气安排。2020年因为夏至后立秋较晚，所以中伏延长为20天。
二、伏天时间对照表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2020年7月18日 | 2020年7月27日 | 10天 |
| 中伏 | 2020年7月28日 | 2020年8月16日 | 20天 |
| 末伏 | 2020年8月17日 | 2020年8月26日 | 10天 |
| 总计 | - | - | 40天 |
三、关于伏天的小知识
伏天的计算方式主要依据“夏至”和“立秋”这两个节气。古人认为，夏至之后最热的时候称为“伏”，而“伏”的意思就是“藏”，寓意着炎热天气即将进入最盛时期，人们要适当调整生活节奏，避免过度劳累。
在民间，伏天有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，反映了不同季节的饮食习惯。此外，一些地方还保留着“晒伏”的习俗，即利用高温天气晾晒衣物、被褥等，以达到杀菌除湿的效果。
四、结语
2020年的伏天从7月18日开始，到8月26日结束，共40天。了解伏天的具体时间，有助于我们更好地安排生活和健康防护。希望这篇文章能帮助大家更清楚地掌握2020年伏天的相关信息。
