教学目标：

1. 知识目标：让学生了解身体健康的重要性，认识常见疾病的预防方法。

2. 能力目标：培养学生的自我保护意识和健康生活习惯。

3. 情感目标：增强学生对健康的重视程度，树立积极向上的生活态度。

教学重点：

掌握基本的健康知识，学会如何在生活中保持良好的卫生习惯。

教学难点：

引导学生将所学知识应用到日常生活中，养成健康的生活方式。

教学过程：

一、导入新课

通过提问的方式引入本节课的主题。例如：“同学们，你们知道为什么我们要经常洗手吗？”或者“有没有同学因为生病而不能来上学呢？是什么原因导致生病的？”这样的问题可以激发学生的兴趣，让他们主动思考与健康相关的话题。

二、讲授新知

1. 什么是健康

向学生解释健康不仅仅是指身体没有疾病，还包括心理健康和社会适应良好等方面。鼓励学生分享自己对于健康的理解。

2. 常见的健康问题及预防措施

- 讲解感冒、咳嗽等常见疾病的成因及其预防方法；

- 强调个人卫生的重要性，如勤洗手、正确刷牙等；

- 介绍合理膳食的原则，比如多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

3. 心理健康教育

简单介绍情绪管理的重要性，并教给孩子们一些简单的情绪调节技巧，比如深呼吸放松法等。

三、实践活动

组织小组讨论活动，让每个小组围绕某一主题展开交流（如“我心目中的健康生活方式”），然后请各组代表上台汇报成果。这样既能锻炼学生的表达能力，也能加深他们对健康知识的理解。

四、课堂总结

回顾今天学到的内容，强调健康对我们每个人来说都是至关重要的。同时提醒大家要从现在做起，从小事做起，努力成为一位身心健康的小朋友。

五、布置作业

回家后观察家人是否有不健康的习惯，并尝试说服他们改正；也可以记录一天内自己的饮食情况，看看是否符合营养均衡的要求。

通过以上环节的设计，相信学生们能够更加深刻地认识到健康的意义所在，并且愿意付诸行动去维护自身的健康。希望每位同学都能拥有一个快乐、充实的学习生活！