自制健康午餐肉的做法 🥩🌿
发布时间：2025-03-13 21:14:11来源：网易编辑：程红裕
随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注饮食中的食材选择。今天就来分享一款简单又健康的自制午餐肉做法，让你吃得放心又美味！💪
首先准备好所需的原材料：鸡胸肉、鸡蛋、淀粉和一些调味料如盐、胡椒粉等。将鸡胸肉清洗干净后切成小块，放入料理机中打成细腻的肉泥。接着加入一个鸡蛋和适量淀粉，搅拌均匀直至形成黏稠状。如果喜欢更有层次感的口感，还可以加入少许青豆或者胡萝卜丁哦！🥕✨
接下来就是关键步骤了——塑形。将混合好的肉泥放入模具中压实，然后上锅蒸约20分钟即可。待冷却后切片，便能得到一块块整齐漂亮的午餐肉啦！👀👀
这款自制午餐肉不仅低脂高蛋白，而且完全没有添加剂，非常适合当作健身餐或是日常膳食的一部分。快试试吧，给自己和家人一份健康的选择！🍴🌟
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