🌿石斛麦冬瘦肉汤养生暖胃，滋阴润燥✨
发布时间：2025-03-15 14:05:28来源：网易
寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的石斛麦冬瘦肉汤再合适不过啦！这款汤不仅味道鲜美，还具有滋阴润肺、清热解毒的功效哦～💖
首先准备好食材：新鲜猪瘦肉200克、铁皮石斛5克、麦冬8克、枸杞少许以及姜片几片。先把瘦肉洗净切块，用开水焯一下去血水；接着将石斛和麦冬用清水冲洗干净备用。所有材料放入炖盅后，加入适量清水，盖上盖子慢火炖煮约1.5小时。最后撒入枸杞调味即可出锅～🌸
这碗汤色泽清澈，喝一口满嘴清香，肉质软烂却不失嚼劲。特别适合熬夜加班、容易上火或喉咙不适的人群饮用。记得每周喝上几次，让你由内而外焕发活力哦～💪
养生路上，从一碗好汤开始吧～🍲❤️
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