🌸木瓜红枣花生饮的做法☕
发布时间：2025-03-15 22:25:33来源：网易编辑：荣宏艳
在这个秋意渐浓的季节，来一杯暖胃又养颜的木瓜红枣花生饮再适合不过啦！💛今天就教大家如何轻松制作这款养生饮品吧～👀
首先准备好所需食材：新鲜木瓜半个、红枣5颗、花生一小把。剥壳后的花生富含蛋白质和维生素E，红枣补血暖心，而木瓜则含有丰富的维生素C，三者搭配堪称完美搭档！🍴
步骤如下：
1️⃣ 先将花生提前浸泡半小时，这样更容易煮出香味。
2️⃣ 红枣洗净去核备用，木瓜切块待用。
3️⃣ 锅中加水烧开后放入花生和红枣，小火慢炖20分钟。
4️⃣ 最后加入木瓜块继续煮10分钟即可关火。
这款饮品不仅味道香甜，还能帮助美容养颜、改善睡眠哦～✨每天一杯，健康满满！💃快动手试试吧～
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