🌱养生苋菜的做法🌿
发布时间：2025-03-15 23:19:29来源：网易编辑：郑初菁
春天到了，正是吃苋菜的好时节！苋菜不仅颜色鲜艳，红绿相间，还富含多种维生素和矿物质，对身体特别好。今天就来教大家做一道简单又营养的养生苋菜！🍴
首先，准备一把新鲜的苋菜，摘去老茎，用清水洗净。然后烧一锅开水，加入少许盐，将苋菜焯水1分钟，捞出后迅速过凉水，保持翠绿的颜色哦！💚✨
接着，热锅冷油，放入蒜末爆香，再倒入处理好的苋菜快速翻炒。可以加一点点生抽提味，最后撒上一点鸡精或者蘑菇精调味即可出锅。这道菜不仅色香味俱佳，还能清热解毒、补血养颜，非常适合全家享用！💛🍅
快来试试吧！一道美味又健康的家常菜，让你吃得开心又安心！🍴💕
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