🌸银耳百合雪梨汤✨秋冬必备暖心甜品！
发布时间：2025-03-16 02:19:15来源：网易编辑：闻乐晶
秋天到了，干燥的天气让人嗓子不舒服？来一碗滋润的银耳百合雪梨汤吧！不仅做法简单，还能让你从内到外都感受到温暖～💛
首先，准备好食材：一朵泡发好的银耳、两颗雪梨切块、几片百合干或者新鲜百合。先把银耳撕成小朵，用清水浸泡1小时，这样炖出来会更软糯哦～然后将所有材料放入炖盅里，加入适量清水，盖上盖子开始炖煮。⏰一般需要1-2小时，直到银耳变得黏稠透明，雪梨也炖得软烂。最后，可以依个人口味加点冰糖，让汤汁更加香甜～🍬
这碗银耳百合雪梨汤不仅颜值高，还富含胶质和维生素，特别适合秋冬季节食用。一碗下肚，润肺止咳、美容养颜，简直是懒人养生的好选择～💖快动手试试吧！💪
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