🍞✨全麦吐司面包这样做，健康又美味！✨🍞
发布时间：2025-03-16 08:24:20来源：网易编辑：邵河叶
想要一款低卡又营养的早餐？那就试试自己动手做全麦吐司吧！首先准备好材料：全麦面粉、高筋面粉、酵母、糖、盐和牛奶。先把酵母用温牛奶化开，静置5分钟让它活化，这样可以让面团发酵得更好哦～接着将所有材料混合揉成光滑的面团，记得多揉一会儿，让面团更有韧性！之后盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大，大概需要1小时左右。发酵完成后，把面团排气并整形，放入吐司模具中进行二次发酵，这次大约需要40分钟。当面团再次膨胀时，就可以送入预热好的烤箱啦～上下火180℃，烘烤约35分钟，就能闻到满屋飘香的面包味了！出炉后稍微冷却，切片享用，外皮酥脆，内里松软，满满的全麦香气，搭配黄油或果酱，简直幸福感爆棚！🍴💛
健康早餐 自制美食 全麦吐司
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