🌸补血红枣汤怎么做？🍲
发布时间：2025-03-16 21:29:16来源：网易编辑：崔新萱
秋天到了，天气渐渐转凉，正是滋补的好时节！一碗热腾腾的补血红枣汤，不仅暖胃暖心，还能帮助我们补充能量💪。今天就来教大家如何制作这道简单又美味的养生汤吧！
首先准备食材：新鲜红枣8颗、枸杞一小把、红糖适量、清水适量💧。将红枣洗净去核，枸杞稍微泡水清洗一下。接着把红枣放入锅中，加入清水煮沸，然后转小火慢炖20分钟⏰。待红枣的味道充分释放后，加入枸杞和红糖，继续煮5分钟即可。一碗香甜可口的补血红枣汤就完成啦！💕
这款汤品富含铁质和其他营养成分，特别适合女性朋友们饮用哦😊。喝上一口，整个人都感觉被温暖包围了呢！快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀❤️。
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