冬瓜素汤怎么做 🍲🌿
发布时间：2025-03-17 10:01:27来源：网易编辑：贾洁飞
冬天来一碗热腾腾的冬瓜素汤，既暖胃又健康！首先准备好食材：新鲜冬瓜一块、胡萝卜半根、香菇几朵、枸杞一小把和一些香葱。先把冬瓜去皮切块，胡萝卜切片，香菇泡发后切片备用。起锅烧水，水开后加入冬瓜和胡萝卜，煮上几分钟。接着放入香菇，小火慢炖10分钟，让所有食材的味道充分融合。最后撒入枸杞，再煮个两三分钟即可出锅。记得加适量盐调味，不喜欢太咸的话也可以不放太多。这道汤清淡鲜美，冬瓜富含维生素和膳食纤维，有助于清热解毒、利尿消肿。配上一碗白米饭，简单却满足，简直是秋冬必备的养生佳品！✨🍲 健康饮食 素食推荐 冬季暖心汤
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