🌿生地龙骨祛湿滋阴汤🍵
发布时间：2025-03-17 14:36:01来源：网易编辑：李国凡
忙碌的生活让我们常感疲惫，身体也容易出现湿气重和阴虚的症状。今天给大家分享一款简单易做的养生汤——生地龙骨祛湿滋阴汤！✨
首先准备好所需材料：生地、龙骨、茯苓、薏米、枸杞等。这些食材不仅营养丰富，还能有效帮助我们祛湿排毒、滋阴润燥。😋
制作方法也很简单哦！先把龙骨焯水去腥，然后与其他配料一起放入炖盅中，加入适量清水。建议使用隔水炖的方式，这样能更好地保留食材的营养价值。⏰炖煮约两小时后，即可享受一碗暖胃又养身的汤品啦！
这款汤口感清甜，非常适合秋冬季节饮用。它不仅能改善因湿气引起的不适，还能缓解阴虚导致的口干舌燥。🌈记得每天坚持喝上一碗，让身体由内而外焕发活力吧！💪
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