🌟Oli放假第一周食谱🍴
发布时间：2025-03-19 05:17:13来源：网易
假期的第一周，Oli决定给自己安排一个健康又美味的饮食计划！✨首先，早餐选择了简单却营养丰富的鸡蛋三明治🥪，搭配一杯热牛奶🥛，开启活力满满的一天。午餐则是一份色彩缤纷的蔬菜沙拉🥗，加入鸡胸肉和坚果，既清爽又饱腹。
下午茶时间，Oli准备了温暖的南瓜汤🎃，喝上一碗，幸福感爆棚。到了晚餐，Oli尝试了一道意面🍝，用番茄和牛肉慢炖出浓郁酱汁，再撒上一些新鲜罗勒叶🌿，香气四溢。最后，还有一块自制的黑巧克力蛋糕🍫作为甜点，甜蜜收尾！
整个一周下来，不仅吃得开心，身体也感觉轻盈了不少。😉大家也可以试试这个简单的食谱哦！😋
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