✨黑米的做法大全 黑米怎么做好吃又营养✨
发布时间：2025-03-19 15:08:47来源：网易
🌟【黑米的魅力】🌟
黑米被誉为“米中之王”，不仅颜值在线（深邃的紫黑色），还富含花青素和多种微量元素，对身体超级友好！无论是早餐还是晚餐，黑米都能轻松驾驭。今天就来分享几种超简单的黑米做法，让你吃得健康又美味～
🍴【黑米粥】🍴
将黑米提前浸泡半小时，再与红枣、枸杞一起熬煮成粥。清晨一碗热腾腾的黑米粥，暖胃又暖心，简直是养生必备！
🍳【黑米糕】🍳
把黑米磨成粉，加入牛奶、鸡蛋搅拌均匀后蒸熟，做成松软的黑米糕。甜品控的你绝对不能错过，口感细腻，香甜可口～
🍛【黑米饭团】🍛
用黑米饭包裹海苔、胡萝卜丁和肉松，捏成小饭团。一口一个，方便快捷，既适合当午餐又可以当作健身餐哦！
🌈黑米好吃又营养，快试试这些简单做法吧！😋
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