🌟超简单三文鱼排的家常做法 | 美食杰教你怎么做家常三文鱼排简单好吃💦
发布时间：2025-03-19 16:31:20来源：网易
三文鱼排不仅富含Omega-3脂肪酸，还口感细腻，是一道健康又美味的选择。今天就跟着美食杰一起学习如何轻松做出一道简单又好吃的家常三文鱼排吧！🐟
首先，准备好新鲜的三文鱼排、橄榄油、盐和黑胡椒。将三文鱼排清洗干净后，用厨房纸吸干水分，这样煎的时候不容易溅油哦！接着，在鱼排两面均匀撒上适量盐和黑胡椒，腌制5分钟让味道更入味。🍳
热锅倒入少许橄榄油，中火加热至微微冒烟时放入三文鱼排。记得不要频繁翻动，每面煎约4-5分钟，直到表面金黄酥脆，内部仍然保持嫩滑即可。出锅前可以挤上几滴柠檬汁提鲜，清香扑鼻！🍋
这道三文鱼排搭配一碗白米饭或沙拉都非常完美，简单几步就能享受餐厅级别的美味！🍴💕
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