🌸炖盅冰糖银耳莲子羹：滋润身心的甜蜜时光🌸
发布时间：2025-03-20 17:36:08来源：网易编辑：溥雨武
寒冷的冬日，来一碗暖胃又暖心的冰糖银耳莲子羹再合适不过啦！💛这道甜品不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和膳食纤维，简直就是养生界的“白月光”～💖
首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软备用。💕接着将所有材料放入炖盅中，加入清水至八分满。盖上盖子后启动炖煮功能，时间设定为2-3小时，让银耳充分释放胶质，汤汁变得浓稠顺滑。⏰
当浓郁的香气弥漫整个厨房时，揭开盖子就能看到晶莹剔透的银耳羹啦！舀一勺入口，软糯香甜，仿佛拥有了整个冬天的温暖。🍂偶尔加点桂花点缀，更添几分诗意与浪漫。✨快来试试吧，为自己和家人献上这份甜蜜关怀～💝
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