🌟祛痰下火粥：淡菜排骨粥✨
发布时间：2025-03-21 02:57:23来源：网易编辑：喻东心
天气炎热，总感觉喉咙干痒？来一碗清爽的祛痰下火粥吧！🍲这款“祛痰下火粥-淡菜排骨粥”不仅味道鲜美，还能帮你清热润喉哦～💖
首先准备好食材：新鲜排骨、淡菜、大米和一些姜片。排骨焯水去腥后捞出备用，大米淘洗干净。接着将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。🔥大约一个小时后，一锅香气扑鼻的淡菜排骨粥就完成啦！💛
这道粥口感细腻，淡菜的鲜香与排骨的醇厚完美融合，既营养又健康。一碗下肚，全身都舒坦了！🍜记得搭配一些清淡的小菜，让肠胃更轻松。🌈快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💪
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