🌟健康南瓜小米粥🍂
发布时间：2025-03-21 03:03:23来源：网易编辑：霍丹东
秋天是收获的季节，也是最适合养生的好时节！今天给大家分享一道简单又营养丰富的南瓜小米粥，温暖身心，滋补肠胃✨。
首先准备好食材：新鲜南瓜一小块（约150克）、小米50克、清水适量。将南瓜去皮切小块，小米淘洗干净备用。接下来，把小米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至浓稠状态。此时加入南瓜块，继续熬煮15分钟左右，直到南瓜软烂，与小米完美融合。（记得时不时搅拌一下哦，避免粘锅）💛
这道南瓜小米粥不仅颜色金黄诱人，而且富含维生素和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。无论是早餐还是晚餐，都是一碗暖心暖胃的好选择。😋
快动手试试吧！让家人每天都能享受到这份来自大自然的馈赠～🌾
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