🌸 清热止咳明目的养生汤品——筒骨芥菜汤 🥣
发布时间：2025-03-21 08:33:13来源：网易
天气渐凉，嗓子却总感觉干痒？不妨试试这道筒骨芥菜汤！不仅味道鲜美，还能帮你清热解毒、润喉止咳哦～👀
首先准备好食材：新鲜筒骨500克、芥菜200克、枸杞一小把、姜片几片和适量盐。先把筒骨焯水去腥，然后放入锅中加清水炖煮约1小时，直到汤汁乳白浓郁。接着加入切好的芥菜，继续煮10分钟，最后撒上枸杞和少许盐调味即可。✨
这碗汤色泽诱人，芥菜的清香与筒骨的醇厚完美融合，喝上一口暖胃又暖心。特别适合秋冬季节饮用，既能缓解喉咙不适，还能帮助明目养肝。💚 一锅简单的汤，承载着满满的健康关怀，快为家人煲上一锅吧！❤️
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