🌟能少油少盐油水蒜泥时蔬(棱棱丝瓜)的做法步骤🌟
发布时间：2025-03-21 18:25:43来源：网易编辑：窦娟珊
在这个注重健康饮食的时代，尝试这道低油低盐的蒜泥时蔬吧！🍴✨食材简单，操作方便，特别适合追求清淡口味的你。今天我们就以新鲜的丝瓜为例，教你如何制作一道清爽可口的家常菜。
首先，准备好一根新鲜的丝瓜，洗净后去皮切成细长条状。接着，将切好的丝瓜放入沸水中焯烫约2分钟，捞出后沥干水分，摆放在盘中。🌿💚然后，调制蒜泥酱汁：将几瓣大蒜剁成蒜末，加入适量生抽、醋、少许糖和一点香油，搅拌均匀即可。😋💡最后，将调好的蒜泥酱汁均匀地淋在焯好的丝瓜上，再撒上一些葱花点缀，一道色香味俱佳的蒜泥丝瓜就完成啦！
这道菜不仅保留了丝瓜的原汁原味，还通过简单的调味增添了风味，非常适合搭配米饭享用。🍲🌿快动手试试吧，让家人一起享受这份健康美味！💪🎉
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