🌟白果莲子炖乌鸡养生汤品，滋补又暖心🌸
发布时间：2025-03-22 11:52:36来源：网易编辑：季融蝶
秋冬季节，一碗热腾腾的白果莲子炖乌鸡汤，不仅暖胃还暖心。今天就来教大家如何制作这道美味又健康的汤品吧！👇
首先准备食材：新鲜乌鸡一只、白果若干、莲子适量、红枣几颗、枸杞少许以及姜片。把这些材料清洗干净后，先将乌鸡焯水去腥，捞出备用。接着，在炖锅中加入足量清水，放入乌鸡和姜片，大火煮沸后转小火慢炖一小时。随后加入白果、莲子、红枣，继续炖煮半小时。最后撒上枸杞，再炖10分钟即可出锅。💖
这道汤品富含蛋白质和多种营养成分，特别适合秋冬进补。炖好的乌鸡汤香气四溢，鸡肉鲜嫩，汤汁浓郁，每一口都能感受到食材的原汁原味。快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！💪✨
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