🍎🥜🌰 坚果有哪些品种？什么样的坚果是不能吃的？ 🌰🌰🥜
发布时间：2025-03-22 21:16:07来源：网易编辑：慕容晨奇
坚果是一种营养丰富的健康零食，深受大家喜爱！常见的坚果种类包括核桃、杏仁、腰果、榛子和开心果等。核桃富含ω-3脂肪酸，对大脑有益；杏仁含有大量维生素E，有助于抗氧化；腰果口感香甜，是许多菜肴的好搭档；榛子则是巧克力和甜点的理想伴侣；开心果则因其独特的绿色果肉而备受青睐。每一颗坚果都有它的独特魅力！✨
不过，并不是所有的坚果都能安全食用。有些野生坚果可能含有毒素，比如苦杏仁中的氢氰酸，若误食可能会导致中毒。此外，未加工的生腰果可能携带有害物质，需经过严格处理才能食用。因此，在选购时一定要认准正规渠道的产品哦！👀
总之，坚果虽好，但也要适量食用，避免过量摄入热量。剥开壳的那一瞬间，收获的是满满的幸福感！😋🥜🌰
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