🌸补血养颜粥✨简单易学，轻松拥有好气色！🌸
发布时间：2025-03-23 07:29:02来源：网易
在这个快节奏的时代，想要保持健康和美丽，一碗温暖的补血养颜粥是必不可少的。今天就教大家如何制作这款既营养又美味的粥品～🍲
首先准备好食材：红枣、枸杞、桂圆干、红糖和大米。把这些食材清洗干净后，按照以下步骤操作：第一步，将大米淘洗干净，用清水浸泡半小时；第二步，将红枣去核切片，与桂圆干一起放入锅中，加适量清水煮沸；第三步，转小火慢炖40分钟，期间记得搅拌以防粘锅；第四步，加入红糖调味，并撒上枸杞继续煮5分钟即可出锅啦～💛
这碗粥不仅味道香甜，还能帮助你补充气血，改善面色暗沉哦～💕每天早晚喝上一碗，让你由内而外散发迷人光彩！💖
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