🌸补血养颜粥✨简单易学,轻松拥有好气色!🌸
发布时间:2025-03-23 07:29:02来源:网易
在这个快节奏的时代,想要保持健康和美丽,一碗温暖的补血养颜粥是必不可少的。今天就教大家如何制作这款既营养又美味的粥品~🍲
首先准备好食材:红枣、枸杞、桂圆干、红糖和大米。把这些食材清洗干净后,按照以下步骤操作:第一步,将大米淘洗干净,用清水浸泡半小时;第二步,将红枣去核切片,与桂圆干一起放入锅中,加适量清水煮沸;第三步,转小火慢炖40分钟,期间记得搅拌以防粘锅;第四步,加入红糖调味,并撒上枸杞继续煮5分钟即可出锅啦~💛
这碗粥不仅味道香甜,还能帮助你补充气血,改善面色暗沉哦~💕每天早晚喝上一碗,让你由内而外散发迷人光彩!💖
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