🌸自制脱脂牛奶炼乳甜品控的福音！💛
发布时间：2025-03-25 17:45:48来源：网易
想吃健康又美味的炼乳却担心热量过高？别急，今天教大家用脱脂牛奶自制低脂版炼乳，让你甜蜜无负担～💖
首先准备好所需材料：脱脂牛奶500ml、白砂糖80g、玉米淀粉10g。将玉米淀粉与少量水混合成水淀粉备用。接着在锅中倒入脱脂牛奶和白砂糖，小火加热并不断搅拌，避免糊底。当液体开始冒泡时，缓缓倒入水淀粉，继续搅拌至浓稠状即可关火。放入干净容器中冷却凝固，自制脱脂牛奶炼乳就完成啦！✨
这款炼乳不仅保留了浓郁奶香，还减少了脂肪摄入，简直是减脂期的完美选择！🍃无论是搭配面包还是水果沙拉，都能带来满满幸福感～快动手试试吧，给自己一个健康的小惊喜！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
