🌸木棉花祛湿汤🌿✨
发布时间：2025-03-25 20:15:23来源：网易
春天来了，潮湿的天气让人感觉身体总是湿哒哒的不舒服。今天就教大家做一道简单又健康的木棉花祛湿汤！💖
首先准备好食材：新鲜木棉花瓣几朵、赤小豆一小把、薏米适量、红枣几个、瘦肉或鸡肉适量。先把赤小豆和薏米提前泡水半小时，这样更容易煮熟哦！😊
接着将瘦肉切块，用开水焯一下去腥味。然后把所有材料一起放入炖锅中，加入清水。大火烧开后转小火慢炖1-2小时，最后加点盐调味即可。🍲
这道汤不仅味道清香，还能有效帮助排除体内湿气，特别适合春季饮用。记得每周喝上几次，让你的身体轻松又健康！💪🌈
养生食谱 春季必备 木棉花汤
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