🍴 山药薏米粥的做法 🌾
发布时间：2025-03-26 17:21:41来源：网易
一碗暖胃的山药薏米粥，不仅做法简单，还超级养生！💛 准备好食材：新鲜山药一段、薏米一小把、红枣几颗和适量大米。先把薏米提前泡水一小时，这样更容易煮烂哦～🍚
第一步，将大米和泡好的薏米一起放入锅中，加入清水，大火煮开后转小火慢炖。⏰ 同时，把去皮切块的山药和红枣也放进去，继续熬煮至米粒开花、薏米软糯。✨
期间记得搅拌几次，避免粘底，还能让粥更香浓！😋 最后几分钟可以尝一下甜度，如果喜欢清淡口味就不用加糖了；若想更香甜，可适量加入冰糖或蜂蜜调味。🍯
盛上一碗热腾腾的山药薏米粥，喝一口暖到心底！💕 不仅能健脾祛湿，还能美容养颜，特别适合秋冬季节食用。快试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱～❤️
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