不放葱姜料酒胡椒粉教你做月子专用蹄花汤 🐷骨头汤爱好者看过来！
发布时间：2025-03-27 00:54:19来源：网易
最近有宝妈问我，坐月子期间能不能喝蹄花汤？答案当然是可以！但要注意清淡健康哦~今天就教大家一款简单又营养的月子蹄花汤。✨
首先准备猪蹄两只，先用清水煮沸焯水去腥，这一步不用加任何调料，包括葱姜料酒和胡椒粉哦！然后换新水，加入红枣、枸杞和少量盐，小火慢炖两小时。炖至猪蹄软烂，汤汁浓郁即可。🌟
这款蹄花汤富含胶原蛋白，有助于宝妈恢复皮肤弹性，同时补血养颜。最重要的是，它完全无刺激，适合产后身体虚弱的妈妈们饮用。记得搭配清淡饮食，让身体慢慢恢复元气哦！💪
快来试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱 ❤️！
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