✨爽口紫甘蓝的做法 🍄
发布时间：2025-03-29 14:24:08来源：网易编辑：胡韦君
紫甘蓝不仅是颜值担当，还富含维生素C和膳食纤维，做法简单又健康！快来试试这道清爽开胃的凉拌紫甘蓝吧～🍴
首先，准备食材：新鲜紫甘蓝一颗、胡萝卜半根、蒜末适量、白醋几滴、橄榄油少许、盐和糖少许。先把紫甘蓝切成细丝，胡萝卜也切丝备用。剥几片叶子焯水30秒后过凉水，保持翠绿的颜色，然后和其他食材混合在一起。✨
接着，调制酱汁：将蒜末放入碗中，加入白醋、橄榄油、盐和糖，搅拌均匀。把酱汁倒入紫甘蓝中，轻轻拌匀。腌制5分钟让味道更入味，最后装盘即可～🌈
这道菜酸甜脆爽，非常适合夏天吃哦！不仅颜值高，还超级下饭～😋赶紧动手试试吧，健康美味两不误！🍴💕
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