今天给大家分享一道简单又营养的家常汤品——木瓜带鱼汤。这道汤不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质和维生素，非常适合家庭日常饮用。准备食材时，挑选新鲜的带鱼和成熟的木瓜是关键，它们将共同为这道汤增添独特的风味。剥皮去籽的木瓜切块，带鱼清洗干净后稍微腌制一下，准备工作就完成了。

接下来，用锅加热少许油，先将带鱼煎至两面金黄，这样可以让汤更加浓郁香醇。接着加入清水，水量要足够覆盖所有食材，然后放入木瓜块。盖上锅盖，用中小火慢炖大约20分钟，直到木瓜软烂，汤汁乳白。期间可以适当搅拌，防止粘锅。

第三段：最后，根据个人口味加入适量的盐调味即可。关火前撒上些许葱花提香，一碗香气扑鼻的木瓜带鱼汤就做好了。品尝一口，木瓜的清甜与带鱼的鲜美完美融合，每一口都让人回味无穷。这道汤不仅适合老人和孩子，也是忙碌工作日后的最佳选择。快动手试试吧！💖