营养蔬菜辣汤的做法 🥣🌶️
发布时间：2025-04-01 08:26:09来源：网易
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的辣汤总能带来满满的幸福感。今天教大家做一道简单又美味的营养蔬菜辣汤！首先准备好新鲜的蔬菜，比如胡萝卜🥕、西兰花🥦、土豆🥔等，切块备用。再准备一些肉类，如鸡肉或牛肉，切成小片增加蛋白质含量。
在锅中倒入适量橄榄油加热，放入切好的肉片翻炒至变色。接着加入切好的蔬菜块，翻炒均匀后倒入足够的清水。水量要多一些，这样汤汁才会浓郁。大火煮沸后转小火慢炖，让蔬菜和肉的鲜味充分融入汤中。
第三段：待蔬菜变软时，加入辣椒粉🌶️或新鲜辣椒，根据个人口味调整辣度。最后撒上一把葱花🌿提香，再加少许盐调味即可出锅。这道辣汤不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，非常适合家庭日常食用。快动手试试吧，温暖你的胃和心！❤️
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