糙米米糊怎么做 🥣✨
发布时间：2025-04-01 09:30:26来源：网易编辑：瞿露宗
早上来一碗暖暖的糙米米糊，不仅营养丰富，还能帮助肠胃更健康哦！✨首先准备好适量的糙米，用清水淘洗干净，然后浸泡半小时，这样可以让糙米更容易煮烂，口感也会更好。接着将泡好的糙米放入锅中，加入适量的清水，比例大概是1:4（糙米：水），大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌一下防止粘锅。熬到米粒开花、汤汁浓稠时，就可以关火啦！如果喜欢更细腻的口感，可以用料理机打成米糊状，再倒回锅里加热一会儿即可。最后可以根据个人口味加点蜂蜜或红枣碎提味，香甜又暖心。早餐搭配一杯牛奶或者豆浆，开启活力满满的一天吧！🍴☕️
健康早餐 糙米米糊 养生食谱 🌾💛
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