涼拌菠菜花生米怎么做 🍲🍴
发布时间：2025-04-02 07:57:04来源：网易
🌿 凉拌菠菜花生米是一道简单又美味的家常小菜，特别适合夏天享用。首先准备新鲜的菠菜一把，清洗干净后焯水一分钟，捞出过冷水保持翠绿。接着将花生米用油炸至金黄酥脆，香气四溢。✨
接着调味是关键！在一个大碗中，加入切好的菠菜和花生米，撒上蒜末和辣椒粉增添风味。淋上适量的生抽、香醋和少许糖提鲜，最后滴几滴香油增香。搅拌均匀后，一道色香味俱佳的凉拌菠菜花生米就完成啦！🍜🍛
这道菜不仅制作方便，而且营养丰富，菠菜富含铁质和维生素，花生则提供了健康的脂肪和蛋白质。非常适合搭配米饭或者作为下酒菜。😋 记得尝试一下哦，保证让你欲罢不能！🍴🌟
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