小朋友的午饭的做法 🍴🍛
发布时间：2025-04-03 10:32:44来源：网易编辑：尚永纪
😊 每天为小朋友准备营养均衡的午餐是每位家长的心头大事。今天，就来分享一款简单又美味的儿童午餐食谱——番茄鸡肉意面。首先准备好食材：鸡胸肉、番茄、意大利面和一些蔬菜。食材的新鲜程度直接影响到最终的味道哦！记得清洗干净，特别是蔬菜，它们可是维生素的重要来源。
🍳 接下来就是烹饪环节啦！先将鸡胸肉切丁，用少量盐和胡椒粉腌制一会儿；番茄切块备用。锅中倒入少许橄榄油，加热后放入鸡肉丁翻炒至变色，接着加入番茄块继续翻炒，直至番茄软烂出汁。此时加入煮好的意大利面，混合均匀，最后撒上些许香草提味即可出锅。
第三段：🍴 装盘时可以再点缀几片青菜叶或胡萝卜丝，既美观又能增加膳食纤维的摄入。这样一份色香味俱全的午餐不仅能让小朋友吃得开心，还能让他们获得足够的能量去探索世界。快试试吧，给孩子的每一天都带来满满的幸福感！❤️
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