薏仁米花生粥的做法 🥣✨
发布时间：2025-04-03 14:20:03来源：网易编辑：怀生士
薏仁米花生粥是一道既简单又营养丰富的养生粥品，深受大家喜爱。它不仅口感香甜软糯，还具有健脾祛湿、润肤养颜的功效，特别适合秋冬季节食用。制作这道粥，你只需要准备薏仁米、花生和适量的大米即可，简单食材却能带来满满的健康能量。💕
首先，将薏仁米和花生提前浸泡2-3小时，这样可以让它们更容易煮熟，同时释放更多营养成分。接着，将泡好的薏仁米和花生与洗净的大米一同放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖，期间需要时不时搅拌以防粘锅。随着时间推移，你会闻到阵阵诱人的香气飘散开来。🍲🔥
第三段：当粥变得浓稠且米粒开花时，就可以关火了。最后撒上少许蜂蜜或枸杞点缀，不仅颜值提升，还能增加风味。一碗热腾腾的薏仁米花生粥端上桌，暖胃又暖心，简直是冬日里的最佳选择。快动手试试吧，让家人一起享受这份健康美味！💛✨
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