🌟天麻炖土鸡的做法🍲
发布时间：2025-04-03 19:07:49来源：网易编辑：苏生玉
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道滋补佳品——天麻炖土鸡！这款汤品不仅味道鲜美，还能健脑安神、缓解疲劳哦～✨
首先准备好食材：新鲜土鸡一只（约1.5公斤）、天麻20克、枸杞一小把、红枣几颗以及姜片若干。先将土鸡洗净切块，焯水去血沫；天麻提前泡软切片备用。接着，在砂锅中加入适量清水，放入鸡块和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。待鸡肉熟烂时，加入天麻、枸杞和红枣继续炖煮20分钟即可。盐可根据个人口味最后调味。🍲
这道汤色泽金黄，香气扑鼻，喝上一碗暖胃又暖心！特别适合工作劳累或睡眠不佳的人群。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💖
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