🌟葛谷养生粥这样做，健康又美味！🍴
发布时间：2025-04-04 22:39:39来源：网易编辑：胡姣阳
最近被种草了一款超棒的养生粥——葛谷养生粥！✨不仅做法简单，而且营养丰富，简直是忙碌生活中的小确幸。今天就来和大家分享一下它的做法吧～💛
首先，准备好所有材料：优质的葛根粉两勺、红枣几颗、枸杞一小把、莲子适量、糯米一小杯、冰糖少许。把这些食材都洗净备用，尤其是红枣和枸杞，清洗干净后会更加健康卫生哦～🍓～
接着，将糯米提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加软糯香甜。然后将糯米和莲子一起放入锅中，加水煮开，转小火慢慢熬煮成粥状。等粥快熟时，加入红枣和枸杞，最后再倒入葛根粉搅拌均匀，根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗热腾腾的葛谷养生粥就完成啦！🍲🔥
这道粥不仅口感细腻，还富含膳食纤维，特别适合秋冬季节食用，暖胃又养颜！💖快动手试试吧，为家人送上一份温暖与关爱～💛
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